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이걸 놓치면 벤치딥스해도 삼두근에 자극 안오고 어깨만 다친다.
딥스로 삼두 혼내주기 #과탑 #운동 #dips # #fitness #shorts
4kg 중량 딥스
딥스-아랫가슴,삼두 자극
딥스 잘하는 방법 #딥스 #하부가슴운동
중량 딥스 삼두 맨몸운동
흔한 50대의 #딥스 #삼두운동 (오늘도_열운)
40kg 중량딥스! #딥스 #맨몸운동 #가슴운동
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처음해봅니다 딥스 쩍벌가슴 과 삼두에 아주 효과 있겠는데요
딥스할때 이거 안지키면 어깨 박살!
20kg 딥스 조지기
몸통두께 키우는 운동 그만찾고 딥스 하세요
딥스 가슴운동 & 삼두운동
가슴하단, 상완삼두, 삼각근 전면을 동시에~이게 가능? 완전히 가능! 합니당 ㅎ
3번의 동작으로 큰 팔을 뽐내세요! (집에서)
각진 ‘아랫가슴’! 너무 선명해져도 책임 못집니다! (딥스로 상체 근육량 늘리는 방법 | 맨몸운동 루틴)
오랜만에 중량딥스라 흔들리고 코어가 잡히질않네… 앞으로 많이해야지 #딥스 #운동 #트레이너 #헬스 #피드백 #shorts
