하버드 뇌 과학자가 알려주는 '뇌 통제 비법!'

#Shorts#뇌과학#mbti 질 볼트 테일러의 '두뇌 회담' 5단계 요약 (B-R-A-I-N) 1 B reath : 90초간 호흡에 집중해서 자극에 대한 자동 반응 멈추기 2 R ecognize: 현재 표현되는 두뇌 캐릭터 인식 3 A ppreciate: 모든 두뇌 캐릭터에 대한 감사 4 I nquire: 질문을 통해 4가지 두뇌 캐릭터 회담 소환 5 N avigate: 4가지 두뇌 캐릭터를 통한 삶의 유연한 대처 책 안에는 나의 뇌를 지배하는 더 자세한 설명과 놀라운 내용이 담겨 있습니다 '나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다(뇌가 멈춘 순간, 삶이 시작되었다) 도서 구매 링크: ★멤버십 회원에겐 다양한 혜택이 제공됩니다 채널에 가입하여 이과형을 응원해주세요! ★ 이과형 인스타그램 (팔로우 절찬 모집 중) ★비지니스 문의 kgbread12@gmail com