1월 4일부터 고개 끄덕이며 볼 영상 #shorts / YTN
작심삼일에도 과학적인 근거가 있다는 이런 얘기가 있거든요 왜냐하면 새로운 일을 하겠다 이렇게 하게 되면 이게 새로운 변화 자체가 스트레스를 동반하게 돼요 그러면 스트레스를 받게 되면 우리 몸에는 부신피질이라는 데서 2개의 호르몬을 분비하거든요 하나는 아드레날린이라고 해서 좀 더 각성시키는 효과가 있고요 또 하나는 코르티솔이라고 해서 완화시키는 효과가 있는데 일종의 스트레스 방어 호르몬이라고 할 수 있는데요 이 두 개의 호르몬이 분비되는 유효기간이 3일이랍니다 3일이 지나면 사라져요 그러니까 가라앉게 되는 게 너무 자연스러운 거죠 #새해계획 #작심삼일 #과학적근거 제작 : 류청희 ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 하기 : ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : ⓒ YTN 무단 전재, 재배포금지 및 AI 데이터 활용 금지
