1149회 꿈기습 9월 10일 금요일 호흡 명상 호흡 에너지 운동 마음홈트
100일 확언 챌린지 인스타그램@kohyura 스토리에서 진행중 유챌 카페 마음홈트에서 매일 확언 챌린지 진행중 감사합니다 \ 0:00시작 3:49 호흡 명상 시작 27:50 나는 날마다 날마다 모든면에서 점점더 좋아지고 있습니다 30:35 일어나서 시작해요 온몸 순환 38:21 크로스 런지 응용 42:16 와이드 스 쿼트 48:55 균형 55:48 크로스 런지 58:41 균형&온몸 순환 1:06:17 수영자세 1:11:29 균형 1:15:10 앉아서 온몸 순환 1:21:58 이완자세 1 1:24:51 누워서 코어및 순환 1:33:30 마음홈트
