턱걸이 0개 탈출 과정 | 동기부여 | 일반인 여자초보 풀업 / 0 Pull-ups Escape Process | Motivation | Girl Pull-up

여자 턱걸이 0개에서 1개가 되는 순간까지의 여정을 짧게 만들어 보았습니다! 풀업 0개 탈출까지 2022 02 16 ~ 2022 04 23 (67일)정도 걸렸는데요! 중간 중간 쉬기도 하고 부상도 입어 실제로 풀업을 한 날은 정확히 45일! 풀업 외엔 초반 20일?30일? 푸쉬업 평균 16개3set 정도 했었고 오로지 풀업만 하루 15분 정도 잡고 했던 것 같습니다! 운동을 적극적으로 하는 게 아니 여서 발전 속도가 조금 느린 감이 있는데, 그래도 꾸준히 시간 내서 운동이 습관이 되는 것이 제 목표라면 목표입니다 ㅎ 처음엔 공부하다 우울증 극복을 위해 시작한 턱걸이가 이젠 평생 함께하고 싶은 친구 같은 존재가 되었네요 운동을 벗 삼아 안팎으로 단단한 사람이 되고 싶어요!ㅋ ㅋ 제가 하고 있는 운동에 무슨 이름을 붙여야 하나 고민하다가 '풀업 챌린지'를 붙이게 되었는데 뭔가 챌린지는 목표가 있어야 할 것 같은데 저는 아직까지 딱히 목표를 생각해 본 적이 없네요 음 구지 목표를 만들자면, *10년이 지나도 꾸준히 하고 있는 제 모습을 유지하고 싶어요 * 앞으로 10년 동안은 꼼짝없이 영상 올릴 것 같으니까 구독자분들 잘 부탁드립니다~😉😋 p s 풀업 0개 탈출까지 저와 함께해주신 구독자분들 댓글로 자세 설명, 응원글 등 저에게 너무나도 큰 힘이 되어 주신 분들 당신들은 ♥ 🙈 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- I've made the journey from 0 to 1 women's pull-ups short! 0 pull-ups to escape It took around 2022 02 16 ~ 2022 04 23 (67 days)! Sometimes I take a break and get injured In fact, the day I did the pull-up was exactly 45 days! Other than pull-ups, the first 20 or 30 days? I did about 3 sets of 16 pushups on average It seems that I only did pull-ups for about 15 minutes a day! I am not actively exercising, so I have a feeling that the pace of development is a little slow, Still, if my goal is to make time to exercise regularly and become a habit, then my goal is At first, I did pull up for overcoming depression, but now the pull-up is like a friend I want to be with for the rest of my life I want to become a solid person inside and outside by making friends with pull-up! I was thinking about what to name the exercise I am doing I have attached the 'pull-up challenge' Something A challenge must have a goal, but I haven't really thought of a goal yet Ummm if we were to make a goal, *Even after 10 years, I want to maintain myself I have been doing consistently * Because it seems like I will be uploading videos without moving for the next 10 years Thank you to our subscribers~😉😋 p s Subscribers who stayed with me until I escaped 0 pull-ups Those who have been a great strength to me, such as explaining my posture in the comments and writing support You are ♥ 🙈