![뱃살 비만 누워서 이 동작 3분씩만 하세요. 복부 군살 빠지고 근육 생깁니다. [무병장수]](https://krtube.net/image/hAuFw79-pWQ.webp)
뱃살 비만 누워서 이 동작 3분씩만 하세요. 복부 군살 빠지고 근육 생깁니다. [무병장수]
운동 바로 시작하기 2:03 중년이 되면 이전과 똑같이 생활하는데, 뱃살은 점점 차오르는 게 느껴집니다 그래서 올해는 뱃살을 빼려고 새해 목표로 다이어트를 삼으셨나요? 하지만 막상 시간을 내려고 하니 어려웠을 겁니다 그렇다면 오늘 영상을 보고 자기 전에 딱 3분만 뱃살 제거 운동을 시도해보세요 일주일만 실천하셔도 코어와 복근 힘이 들어가고 뱃살이 빠지는 것을 체감하실 수 있을 거예요! #뱃살 #제거 #잠들기전 #딱3분만
