프리다이빙 이퀄라이징! 프렌젤 1분만에 장착하기!! 이렇게 쉽다고??

프리다이빙 이퀄라이징 프렌젤 아주 쉬운 방법 1 입을 다문상태에서 (우~~워~~억)하고 혀를 내립니다 (소리는 내지 마시구요) 2 그 상태에서 바로 '읏'이라고 입안에 모양만 발음합니다 (소리는 내지 마시구요) 3 '읏'이라고 한 상태에서 남몰래 조용히 방귀를 뀐다는 느낌으로 코로 'ㅋ' 라고 콧방귀를 뀝니다 (3번에서 주의할 점은 콧방귀를 반드시 'ㅋ'발음으로 하세요 'ㅎ'발음으로 하면 발살바가 됩니다 ) 4 느낌이 오면 50번이고 100번이고 계속합니다 (할수록 파워업이 됩니다 ) **한쪽은 되는데 한쪽이 안되요??? 뚜러뻥으로 막힌걸 뚫는다는 느낌으로 계속합니다 **되는건지 안되는건지 헷갈립니다?? 숨을 모두 내뱉은 상태에서 어렵지않게 되면 프렌젤 장착완료!!! **적응이되고 파워가 생기면 1번은 건너뛰고 2번부터해도 됩니다 #프렌젤#프리다이빙#압력평형#이퀄라이징 [프리다이빙 강습문의]