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[운동브이로그]푸쉬업 140개. 하루 8분 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X20 Pike Push-Ups. 8min. For Shoulders(Day733)

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(삐소리O)180개. 하루 8분 푸쉬업. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)180 Push-Ups In 8min For Chest(Day483)

어깨 vs 삼두 (파이크 푸쉬업) #Shorts

[운동브이로그]푸쉬업 89개. 하루 9분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | [vlog]89 Hindu + Pike Push-Ups. 9min For Shoulders(Day813)

[운동브이로그]푸쉬업 48개. 하루 8분 힌두 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | [vlog]48 Hindu Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day833)

(삐소리X)180개. 하루 8분 푸쉬업. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)180 Push-Ups In 8min For Chest(Day483)

파이크 푸쉬업 500개 후 펌핑..!

[운동브이로그]푸쉬업 40개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | [vlog]7X2/5X4/3X2 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day773)

[운동브이로그]8분 푸쉬업164 가슴 맨몸운동 루틴 | [vlog]164 Push-Ups In 8min For Chest(Day511)

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 21일차 누적4,200회 매일200회씩

홈트39일차. #홈트_어깨운동 #홈트_파이크푸쉬업 #운동자극_동기부여

[운동브이로그]푸쉬업 40개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | [vlog]4X5+5 Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day857)

어깨 넓어지는 맨몸운동 BEST5 - 집에서 따라하는 어깨깡패 홈트레이닝

최고의 맨몸 어깨운동 파이크 푸쉬업 자세 교정

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[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home