"문제는 의지력이 아니다"《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》 제7장 #심리학 #인문학#교양#동기부여#의지력

《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》 제7장 "문제는 의지력이 아니다"는 의지력만으로는 지속적으로 행동을 변화시키기 어렵다는 점을 강조합니다. 사람들은 종종 목표를 이루지 못한 이유를 자신의 의지 부족으로 돌리지만, 이는 잘못된 접근입니다. 저자는 목표를 이루기 위해서는 의지력보다는 환경을 설계하고 습관을 형성하는 것이 더 효과적이라고 말합니다. #심리학 #의지력 #습관형성 #환경설계 #목표달성 #작은성공 #행동변화 #자기계발 #문제해결 #책추천