[교양] 산전수전 여고동창생 59회_220116_위기의 노년, 사라지는 근육을 지켜라!

#위기의 노년, 사라지는 근육을 지켜라! 근육감소, 노화가 아닌 질병?! 매 순간 몸에 힘이 빠져 물건을 들다가도 떨어트리고 넘어지는 것도 쉽게 만드는 근감소증! 2017년 세계보건기구(WHO)에서 정식 질병으로 발표된 근감소증은 일상생활에 장애를 줄 뿐만 아니라 각종 질병을 유발해 사망 위험을 높인다! 근육이 사라지면 위험한 이유부터 근감소증에서 멀어지는 방법이 [산전수전 여고동창생]에서 전격 공개된다!

[교양] 산전수전 여고동창생 59회_220116_위기의 노년, 사라지는 근육을 지켜라!

[교양] 산전수전 여고동창생 59회_220116_위기의 노년, 사라지는 근육을 지켜라!

[교양] 산전수전 여고동창생 26회_210516_중년 여성을 위협하는 갱년기, 위기의 혈관을 지켜라!

[교양] 산전수전 여고동창생 53회_211205_내 몸의 에어백, 연골 건강을 지켜라!

[교양] 산전수전 여고동창생 63회_220220_침묵의 위협자, 당뇨를 막아라

[교양] 산전수전 여고동창생 64회_220227_중년 여성들의 고민, 세월아 멈추어다오!

[교양] 산전수전 여고동창생 39회_210815_소리 없이 망가지는 침묵의 장기 뇌를 지켜라

[교양] 산전수전 여고동창생 60회_220130_속부터 탱탱한 어린 피부, 사라지는 1%를 지켜라!

[예고] 떨어진 숟가락을 줍다가 사망한 원인은? 낙상사고를 부르는 근감소증!? | 산전수전 여고동창생 59 회

[교양] 산전수전 여고동창생 49회_211031_"당신의 사망률은 13% 증가했습니다" 자신도 모르게 하고 있는 안 좋은 습관들?!

[교양] 산전수전 여고동창생 22회_210418_소리없이 다가오는 위협, 당뇨!

[교양] 산전수전 여고동창생 50회_211107_"먹는데 1분 빼는데 1시간" 신종 전염병 비만 잡는 법☆

[교양] 산전수전 여고동창생 66회_220313_관리만 잘하면 평생 쓴다! 무릎 수명 연장법

[예고] 당신 몸속 근육이 사라지고 있다! 우리 몸의 생존 연료, 근육을 충전하라! | 산전수전 여고동창생 83 회

[예고] 매년 1%씩 사라지는 근육, 각종 질병을 부르는 근감소를 막아라! | 산전수전 여고동창생 62 회

[교양] 산전수전 여고동창생 42회_210905_말 못 할 고통! 그야말로 통증지옥, 면역 질환 대상포진

[교양] 산전수전 여고동창생 70회_220410_노년의 삶을 좌우한다! 생존 근육 사수법

[교양] 산전수전 여고동창생 62회_220213_백세팔팔 건강한 노년, 근육감소를 막아라!

[교양] 산전수전 여고동창생 74회_220508_건강을 위한 투자! 근육을 저축하라!

[교양] 산전수전 여고동창생 32회_210627_뼈에 구멍이 나도 알아차리기 힘든 '골다공증' 예방법은?!

[교양] 산전수전 여고동창생 61회_220206_머릿속 시한폭탄! 겨울 뇌졸중을 막아라