[마음의 풍경] 국립김천치유의숲ㅣ자작나무 숲ㅣ힐링 산책길ㅣ#치유의 숲ㅣ#숲속 언택트 힐링ㅣ숲이 주는 치유효과

[ 숲이 주는 치유 효과 ] Q 점점 많은 사람들이 자연휴양림이나 숲을 찾아 삼림욕을 즐기고 있습니다 새로운 건강 요법으로서 관심도 높아지고 있습니다 숲이 주는 치유 효과는 과학적으로 입증된 것인가요? 숲에서 나오는, 우리 몸에 좋은 성분은 어떤 것인지도 알고 싶습니다 A 식물에 따라 다르겠지만, 일반적으로 나뭇잎이나 풀잎에서 방출하는 향기의 성분은 테르핀(terpene)·피톤치드(fitontsid)·알데히드(aldehyde)·에스테르(ester) 등이라고 합니다 이런 종류의 향기 성분은 후각세포를 자극하고 연쇄적으로 교감신경 전체를 활성화시켜 대사 과정이 왕성하게 된다고 합니다 숲의 치유 효과를 과학적인 측면에서 살펴본다면 먼저 피톤치드의 효과를 꼽을 수 있습니다 수목에서 방출하는 피톤치드란 물질은 사람에게 흡수되면 인체에 해로운 균을 살균하는 작용을 합니다 또한 수목의 향기와 수액에 포함된 테르핀계 물질은 약효가 뛰어나기 때문에 피부 자극제·소염제·소독제·완화제로도 쓰입니다 이런 효과는 실제로 선진국들의 학자들에 의해 과학적으로 입증된 지 오래되었습니다 [네이버 지식백과] 숲이 주는 치유 효과 #치유의숲 #숲속언택트힐링 #자작나무숲