헬린이는 헬스스트랩 사용 금지? 초보자가 보호대 쓸 때 겪는 문제점 1가지

여러분 헬스할때 이런 경험 있지 않으세요? 중량도 잘 들고 힘들때까지 열심히 했지만 운동했던 부위는 멀~쩡하고 팔만 맨날 털린기분 한번쯤 있으시죠? 안전을 위한 보호대 사용은 필요합니다 하지만 제 경험상 처음부터 모든게 필요하진 않습니다 운동 초보자가 꼭 써야하는 헬스용품과 그 사용법을 담았으니 이번 영상을 꼭 시청해주세요! 더불어 가격대비 성능 확실한 스트랩 정보도 드리니 고정댓글 참고해주세요! ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 보호대 사용을 추천하지 않는 이유 00:27 - 헬스스트랩을 사용해야 하는 이유 01:10 - 가장 많이 사용하는 끈스트랩 01:41 - 스트랩 사용 방법 02:13 - 끈스트랩의 단점과 보완책 02:51 - 스트랩 추천