피부 좋은 사람들의 특징ㅣ피부 좋아지는법ㅣ시술 없이 젊어지는 피부관리법 ㅣ오디오북ㅣ책읽어주는여자

아름다운 피부는 그 사람의 건강 상태를 대변합니다 외모가 젊어 보이는 사람들이 장수한다는 것은 실험으로 증명되기도 했는데요 결국 건강해지면 젊어지고, 젊게 보이도록 노력하면 더 건강해진다는 사실을 부정하기 어렵습니다 특히 피부관리에 대해 남녀노소 모두 관심을 갖고 있습니다 피부과나 피부관리실에서 관리를 받기도 하지만 집에서 관리하는 홈케어도 무척 중요합니다 오늘 소개해 드릴 책은 '박정현의 뷰티바이블'입니다 지은이 박정현 펴낸 곳은 라의눈입니다 이 책은 피부에 대한 기본 이론부터 화장품, 체형관리, 최신 에스테틱 기기와 트렌드를 이야기합니다 저자는 20여 년간 수많은 에스테틱 전문가를 양성하고 많은 임상을 경험하며 축적해온 지식과 정보를 알기 쉽게 풀어냅니다 여러분이 원하는 젊고 건강한 피부는 어떻게 관리해야 하는지 알아보기 위해 책 속으로 들어가 보겠습니다 피부문제에 따른 케어 눈에 보이는 피부를 어떻게 관리해야 하는지 뿐만 아니라 빛나는 피부를 위해 속관리 즉 어떤 것을 먹는지에 대해서도 강조하는데요 특히 식사 전이나 피부 관리 전에 과일을 먹는 것이 피부에 좋은 영향을 준다고 말합니다 또한 피부 아래 있는 림프도 잘 관리해야 한다고 이야기합니다 기회가 되신다면 책을 직접 읽어보시고 외모와 내면까지 더욱 아름다워지시기를 추천드립니다 +) 해당 영상은 저자의 개인적 의견으로 출간된 도서의 일부를 낭독하였습니다 영상에 소개된 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으니 보다 정밀한 판단은 전문의와 상담 후 결정하시기를 권합니다 #건강 #다이어트 #asmr