[Vitamin D] 영양제는 이제 그만! 비타민D가 풍부한 음식 3가지 알려드릴게요!

이유없이 무기력하고 감기에 자주 걸리시는 분들 비타민D가 풍부한 양질의 음식 챙겨드세요! 00:00 인트로 01:25 비타민D 결핍 증상은? 02:25 간단하게 비타민D를 섭취하는 방법 첫 번째! 06:29 비타민D 섭취 시 주의사항은? 06:47 음식 대신 햇빛으로 합성하는 방법! #비타민D #결핍 #감기 #면역력 #햇빛 #건강정보 #계란 #노른자 #버섯 #참치 #목이버섯 #말린버섯 #야외활동 #자외선 #건강비결 #건강생활 #건강 #한의사 #닥터 #건강정보 #건강챙기기 #vitamin #건강한라이프 #건강한레시피 #식단 #음식 #말린버섯 #목이버섯 #계란 #계란노른자 #vitamind #건강에좋은습관 #항염 #비타민 #감기 #면역력 #피로 #실내 #주근깨 #결핍 #비타민D부족 #세포자살 #암 #꿀팁 #항암 #구루병 #우울증 #참치 #참치통조림 #참치캔 #채소 #부작용 #과다섭취