[새해 건강 이벤트] 안 하니까 아픈 겁니다! 진짜 중요한 3가지 조승우 한약사

#조승우한약사 #제철건강 #채소과일식 제철건강 [2025 새해 건강 결심] 이벤트 본 영상을 끝까지 시청하고 나의 '새해 건강 결심'을 댓글로 남겨주시면 추첨을 통해 조승우 한약사 신간 [나를 살리는 습관, 죽이는 습관]과 CCA 주스 키트 세트를 선물로 드립니다! 📍이벤트 참여방법 3STEP 1 영상 끝까지 시청하기 2 제철건강 유튜브 구독, 좋아요, 알림 설정하기 3 나의 '새해 건강 결심'을 댓글로 달면 끝! 이벤트 기간 : 1/06(월)~1/31(금)까지 🔹당첨자 경품 : 조승우 한약사 신간 [나를 살리는 습관, 죽이는 습관]과 CCA 주스 키트 세트 🔹당첨자 발표 : 2/3 (월) 제철건강 채널 커뮤니티에 발표 조승우 한약사 님을 모시고 “아프지 않고 건강하게 살려면 지켜야 할 3가지, 나를 살리는 습관”에 대해 들어봤습니다 영상이 유익했다면 구독과 좋아요! 버튼을 눌러주세요! 00:00 인트로 00:18 구독자 인사 00:26 진짜 중요한 건강 원리 3가지 02:26 건강 관리에 가장 중요한 것! 03:53 불면증에서 벗어나는 방법 07:11 운동, 얼마나 해야 건강할까? 10:31 건강 자산을 쌓아가는 식습관 12:31 착즙주스, 건강에 좋은가? 15:05 하루 중 가장 중요한 식사는? 18:05 채소과일식 하면 달라지는 것 22:44 건강 마케팅에 휩쓸리지 않는 팁 ✅ 조승우 한약사님이 말해주는 레몬, 고구마, 당근, 두부 특별한 효능과 섭취 방법, 비싼 영양제 안먹어도 되는 이유가 궁금하시다면?! ⬇️⬇️ [알림] 1 오픈된 공간이다보니 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해 부탁드립니다 2 개인에 대한 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 사전 동의 없이 삭제될 수 있습니다 [Disclaimer] 1 본 영상의 내용은 출연자 개인의 소견이며 모든 건강에 관한 결정은 시청자 본인의 몫입니다 2 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 정보를 보다 더 많은 분들에게 알려드리기 위해 제작된 영상입니다 시청하시는 분들의 가족력, 체질 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려 드립니다 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다