가장 나답게 행복해지는 생각습관 | 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 | 책읽어주는여자 | 오디오북 ASMR

00:00 오프닝 01:10 가끔은 게을러도 괜찮아 04:55 아무것도 하지 않아도 된다 09:19 '열심히' 보다 '즐기면서 하라 13:18 '지금의 나'로 충분하다 18:43 내 마음이 즐거운 일을 하라 📚오늘의 책 제목: 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 저자: 네모토 히로유키 펴냄: 밀리언서재 숨이 턱까지 차오를 때, 잠시 쉬어가는 시간 나답게, 평온하게, 설레는 인생을 살아가는 법 “이 정도면 행복해야 하는데, 행복하다는 기분은 들지 않아요. 굳이 말하자면 행복한 편이라고 할 수 있죠.” 우리는 왜 당당하게 세상을 향해 “나는 행복하다”, “나는 이만큼 이뤄냈다”고 말하지 못할까? 그 어느 때보다 열심히 하루를 살았는데 왜 뭔가 부족한 느낌이 드는 걸까? ‘현재 상태에 만족하지 않고 더 발전하려 했다’는 말로 자신을 채찍질해온 이면에는 타인과의 끊임없는 비교와 이상적인 기준이 자리 잡고 있다. 마음 훈련을 통해 내 삶의 중심을 ‘나’로 돌려놓고, 가장 가치 있는 나, 가장 나다운 나를 찾아가는 시간을 가져본다. [교보문고 제공] 👉 구독과 좋아요, 알림설정은 저에게 큰 힘이 됩니다. 귀 기울여 주셔서 감사합니다❤ 빛나는 오늘 되세요💎 🌟본 영상은 출판사의 저작물 이용 허락을 받아 제작한 2차적 저작물임을 알려드립니다. #책읽어주는여자 #오디오북 #asmr #책읽어주는라디오 #audiobook #자기계발 #행복 #잘사는방법 #습관