혈당수치가 뚝 떨어지는 의외로 당뇨에 좋은 음식과 간식, 당뇨환자 필수시청! [혈당관리, 당뇨식단]

▶ 비즈니스 문의 : enchan5294@gmail com 우리나라 30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고있다는 당뇨병 당뇨병까지는 아니지만 그 직전 단계까지 포함하면 10명 중 3명이 당뇨 환자이거나 잠재적 당뇨환자라고 합니다 이처럼 당뇨병은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있고, 최근에는 당뇨를 앓는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다고 해요 당뇨병은 병 자체보다 뇌졸중, 심장병 등 합병증으로 번지는 경우가 많아 더욱 무서운 병이기도 하죠 이 당뇨병의 예방과 치료에 가장 중요한 것은 식이요법입니다 규칙적인 생활습관과 혈당을 높이지 않는 음식을 적당하게 먹는게 중요합니다 그러다보니 당뇨를 앓는 분들은 뭐 하나 먹을 때에도 신경이 쓰이고 예민해질 수 밖에 없습니다 제 주변에도 당뇨를 앓고 있는 분들이 많이 있는데, 건강을 생각하다보니 먹을 수 있는 음식이 별로 없다며 하소연을 하더라구요 그래서 오늘은 의외로 당뇨병에 도움이 되는 음식을 소개해 보려고 합니다 건강에도 좋으면서 맛있는 음식을 알고 있다면 식단관리가 조금 더 수월하지 않을까요? 건강충전소입니다 #당뇨에좋은음식 #당뇨식단 #당뇨에좋은과일