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NEXT 입터짐 종료 키토 카라멜 @joyketo_official 좋아요, 저장 & 공유, 팔로우 해주시면 건강레시피와 조이키토 이벤트 받으실 수 있습니다 저는 밥없이 채소에 있는 당질만으로 탄수화물을 채우고 고기, 해산물, 견과나 버터, 치즈 등 고지방, 중단백질 식이로 든든하게 먹는 키토제닉 식이를 5년째 이어가고 있어요 유익균이 많은 장내 환경을 만들기 위해 섬유질을 충분히 먹으려 노력하는데 당질 적고 수분이 많은 오이 샐러드가 지방 대사에 도움이 되더라고요 (케톤 1 0) 요즘 해외에서 오이 대란을 만든 로건님의 레시피 남깁니다 준비물 : 오이 1개 땅콩버터 2 물 4 참기름 1 고춧가루 1 마늘 1 * 원 레시피에서 미원 뺏습니다 만드는 법 : 1 용기에 오이를 채썬다 2 소스볼에 땅콩버터를 물에 잘 개어낸다 3 2에 참기름, 고춧가루, 마늘을 넣는다 4 용기에 3을 넣고 뚜껑 닫아 흔든다 #오이 #오이샐러드 #식전샐러드 #레시피공유 #키토제닉 #저탄고지 #케톤 #혈당 #혈당다이어트 #조이키토 #디저트맛집 #브라우니맛집 #버터바맛집 #약과맛집 #저당 #택배가능 #오늘출발