매일 30분! 온몸이 개운해지는 다이어트 요가 스트레칭 : 요가기본, 쉬운요가

안녕하세요 ! 요가 유튜버 Sophie, 소피입니다 😀 오늘은 다이어트에 도움되는 전신 요가 Flow를 준비해봤어요 약 30분 분량이구요, 난이도는 초중급 정도라고 보시면 될 것 같아요 하고 나시면 땀도 좀 나실거구요, 전체적으로 몸이 개운해지는 느낌을 받으실 수 있을 거예요 아침에 해주시면 기분 좋고 활력있는 하루를 시작하실 수 있고, 💚 자기 전에 해주시면, 땀 한번 흘리고 꿀잠 주무실 수 있습니다 보시고 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요 이 영상 보신 분들 모두 행복하시길 바랄게요 구독과 좋아요는 저에게 큰 힘이 됩니다 🙆 ♀🙇🏼 ♀ 나마스떼 🙏🏻 #요가스트레칭 #다이어트요가 #전신운동 Mail : [email protected] Instagram : @sophie_seryeon Blog: blog.naver.com/serena023 Tiktok: @sophiefit11 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ Song : Keys of Moon Music - Warm Memories Follow Artist :   / keysofmoon   Music promoted by DayDreamSound :    • Video