이거 보고 안 먹으면 늙는다, 대추의 효능.#건강정보

대추는 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 있는 과일입니다. 대추를 먹으면 여러가지 우리 몸에 좋은 점이 많습니다. 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 에너지를 공급하고 정상적인 신체 기능 유지에 도움을 줍니다. 소화를 원활하게 돕고 변비 예방에도 도움을 주지요. 더욱 큰 장점은 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 C가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 자유 라디칼로부터 세포를 보호할 수 있습니다.