✅️ 진짜 하기 싫을 때 할 수 있게 하는 10가지 방법

✅️ 진짜 하기 싫을 때 할 수 있게 하는 10가지 방법 1 작은 목표 설정 큰 작업을 작은 조각으로 나누어 각 조각을 완료할 때마다 성취감을 느낄 수 있도록 합니다 2 타이머 활용 Pomodoro 기법과 같이 일정 시간 동안 집중하고 짧은 휴식을 취하도록 타이머를 활용합니다 3 보상 시스템 구축 작업을 마치면 자신에게 작은 보상을 주는 시스템을 만들어, 더욱 동기부여를 얻을 수 있습니다 4 환경 조성 작업하기 좋은 환경을 조성하여 집중력을 높이고, 작업을 미루게 만드는 요소들을 최소화합니다 5 동료 혹은 친구와 함께 작업 다른 사람과 함께 작업하면 서로의 동기부여를 높여주며, 작업이 더 즐거워질 수 있습니다 6 작업 일정 계획 미루지 말고 일정을 미리 계획하여 어떤 시간에 어떤 작업을 할지 구체적으로 정합니다 7 긍정적인 자기 이야기 자신에게 긍정적인 말을 해주면서 셀프 동기를 부여하고 자신감을 높입니다 8 자유로운 스타일로 작업 자신만의 방식으로 작업을 해나가는 것을 허용하여 더 흥미롭게 만듭니다 9 문제 해결 방법 탐색 작업에 부딪히는 어려움을 해결하기 위해 다양한 방법을 탐색하면서 새로운 도전을 즐깁니다 10 목표의 의미 찾기 왜 이 작업을 하는지, 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 생각해 보며 목표의 의미를 새롭게 발견합니다 이러한 방법들을 조합하거나 필요에 따라 변형하여 사용하면, 하기 싫은 작업에 대한 동기부여를 높일 수 있을 것입니다 🚩 오늘의 콘텐츠가 마음에 드셨다면 ❤를 눌러주세요 본영상 : 유튜브 마이크 임팩트 _____________________________________________________________________ 🚩 다시 꺼내보고 싶다면 '저장'👍 🌿 많은 분들과 함께하고 싶다면 '공유'💕 📌 성공여행은 @success__traveler 와 함께 '팔로우'🤣 _____________________________________________________________________ '나의 성장은 나눔과 함께한다' 나만의 성장으로 끝나는 것은 의미가 없다! 성공가이드가 되는 날까지!! #최예나 #아이즈원 #작은목표와성취감 #집중과타이머 #보상과동기부여 #환경조성으로집중력 #목표의의미와자기동기 #동기부여 #습관형성 #해비츠