배추와 두부를 이렇게 드세요! 단백질 가득 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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알배추 7~8장 두부 반 모(150g) 양파 1/4개 대파 1/3개 표고버섯 2개 청양고추 1개 다진마늘1T 고추장 1T 된장 2T 올리고당1/2T~2/3T(조절) 물1/3컵 참기름1T 깨1T 밥 한공기 소금 2꼬집 참기름1/2T 깨소금1/2T

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배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백 단백질 가득 건강한 한끼가 완성됩니다👍💯
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양배추와 두부를 이렇게 먹으면 살도 안찌고 너무 맛있어요👍🏻
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밥대신 두부와 부추를 이렇게 드세요 ! 6가지 두부요리 ! 👍 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다 ! 두부 요리 !
두부를 이렇게 드세요! 아삭 쫄깃 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
배추와 두부는 이렇게 드세요, 단백질 가득한 새로운 요리
배추와 두부는 꼭 이렇게 드세요! 배터지게 먹을 수있는 다이어트레시피:Dietary stir-fried tofu and cabbage#shorts
다이어트 할 때 배추랑 두부를 이용해 이렇게 드셔보세요! 뿅 반해요 #배추요리 #두부다이어트 #두부요리 #다이어트레시피
두부와 배추는 이렇게 드세요🥬
배추와 두부를 이렇게 드셔보세요❗ 맛있는데 살빠지는 다이어트 식단.
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겨울 보약 배추는 식전에 이렇게 드세요! 일주일만 먹어도 허리가 쏙 들어가고 당뇨에도 최고!
양배추와 라이스페이퍼를 이렇게 드셔보세요!! 맛이 정말 기가막혀요👍💯
🙌닭가슴살 닭계장 비법 대공개합니다.💕😊단백질충전도 맛있게!! 👍다이어트도 맛있게!!
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