![세로토닌과 건강 - 계단아 반갑다 (세로토닌문화원 이시형) [이시형 박사의 세로토닌과 건강] #15](https://krtube.net/image/iS9OONcmaQE.webp)
세로토닌과 건강 - 계단아 반갑다 (세로토닌문화원 이시형) [이시형 박사의 세로토닌과 건강] #15
'세로토닌 하라' 우리 사회의 원로 정신건강의학과 이시형 박사가 주장한 이야기입니다 세로토닌은 '행복 호르몬'이라는 별명을 가지고 있죠 이시형 박사는 허리둘레를 줄이고 건강한 삶을 사는 것 또한 세로토닌을 늘릴 수 있는 방법이라 말하고 있는데요, 세로토닌을 생성하는 운동습관으로 '계단 오르기'를 적극 추천한다고 합니다 이시형 박사가 말하는 건강한 습관, 계단 오르기, 어떻게 얼마나 해야 하는 것일까요? 세로토닌문화원 이시형 박사와 정진희PD가 함께하는 세로토닌 이야기에 귀기울여주세요~ 많은 관심바랍니다 #세로토닌 #계단오르기 #이시형 담당: 이고은 최초희 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 |
