[교양] 닥터 지바고 341회_210423_뼈, 생사를 가르는 1%의 비밀

국민 4명 중 3명이 섭취가 부족한 영양소가 있다? 한국인에게 부족한 영양소 1위의 칼슘! 뼈와 치아 이외에도 근육 및 세포에도 존재하는 칼슘은 부족할 경우 뼛속 칼슘을 녹여 전신에 골다공증을 발생시키는데 5년 사이 꾸준히 증가해 전신 건강을 위협하는 골다공증! 방치하면 1년 이내 사망률이 여성은 16 2% 남성은 21 8%에 이른다 전신 건강의 기둥 칼슘을 지키고 노년에도 단단한 뼈를 유지하는 법! 신개념 인포테인먼트 '닥터 지바고' 매주 토요일 오전 11시 10분 방송

[교양] 닥터 지바고 341회_210423_뼈, 생사를 가르는 1%의 비밀

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[교양] 닥터 지바고 342회_210501_골(骨)빈 중년! 뼈 건강이 위험하다 골다공증

늙지 않고 아프지 않고 살찌지 않으려면, 이 3가지를 기억하세요 / 30대처럼 보이는 60대의 비결은 '이것'이 만든다 / 젊음은 나이가 아니라 호르몬! / 오디오북 책

[교양]닥터지바고_80회

[교양] 닥터 지바고 178회_180219 - 뱃살

[교양] 닥터 지바고 338회_210403_당뇨 극복의 비밀, 근육을 키워라!

[교양] 닥터지바고 317회_201107_만병의 근원, 근육 노화를 막아라

[교양] 닥터 지바고 335회_210313_암을 부르는 씨앗, 만성염증

[교양] 닥터지바고 184회_180402_당신이 모르는 포화지방의 진실

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[교양] 닥터 지바고 339회_210410_근육을 바꿔야 내 몸이 바로 선다

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[교양] 닥터 지바고 237회_190408_장 속 유익균을 늘리고, 유해균을 줄이는 방법

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[교양]닥터지바고_83회

[교양] 닥터 지바고 337회_210327_생체나이를 지켜라! 노화가 위협하는 건강

[교양] 닥터 지바고 348회_210612_염증과 암을 이기고나를 지키는 힘 ‘면역력’

[교양] 닥터 지바고 374회_211211_전신 건강의 비밀 탄력을 사수하라!