50+ Sanfte Yoga Morgenroutine | Perfekter Start in den Tag, auch für Anfänger

Willkommen zu dieser wunderbar wohltuenden und zentrierenden Morgen Yoga-Sequenz, die dich bei dir und im jetzigen Moment ankommen lässt. Freu dich auf eine erdende und ausgleichende Yoga Praxis, die gleichermaßen aktiviert und belebt, so dass du mit Schwung, frisch gestärkt und zentriert in den Tag starten kannst. Wir beginnen achtsam und bewusst und setzen somit die beste Voraussetzung für einen perfekten Tag. Gönn dir diese halbe Stunde und beobachte selbst wie sich dein körperliches und mentales Wohlbefinden mit der Zeit zum Positiven verändert. #yoga #morgenroutine #yogaflow *************************** KAPITEL: 00:00 Einleitung 01:26 Vorbereitung 01:45 Die Yoga-Sequenz 25:04 Die Schlussentspannung 32:05 Ende *************************** MEHR MORGEN YOGA MIT MIR: Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen | In 20 Minuten wach und fit:    • Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen |...   Sunrise Yoga, Morgen Routine:    • Sunrise Yoga, Morgen Routine | 7 Tage PAUW...   MEHR ÜBER MICH:    • Was ist eigentlich Pauwer Yoga? Mehr über ...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de