자이로키네시스 / gyrokinesis / 평창동필라테스 / 평창동아트필라테스 / 성북동필라테스 / 종로필라테스

오늘은 해피무버에서 수업이 진행 되었어요-! #반데르피게호프밤 을 이용해 비강도 열고 스크럽을 통한 어웨이크닝으로 시작했답니다. 키네시스 의자에서 생활을 하게되며 틀어진 자세를 가지시거나 거북목처럼 몸이 앞으로 많이 굽은 학생이나 직장인들께도 추천드려요. 이 운동은 본인의 운동 범위를 조절하여 작게 또는 더 크게 확장시키며 본인의 공간을 점진적으로 증가시킬 수 있는 운동이랍니다. 외부기관으로의 확장 + 내부기관으로의 확장내몸은 그대로인데 더 잘보이고 더 많은 공간을 사용할 수 있다면..?#해야겠어요_안해야겠어요?신체를 탐닉하며 몸의 감각을 깨우는 경험은 삶을 바라보는 태도까지도 바꿀 수 있답니다. 함께하시고 싶다면 DM 또는 010-8379-8707 (문자문의 주세요!) #마음이닿는곳#평창동아트필라테스 #평창동자이로토닉 #부암동필라테스 #부암동해피무버 #양보미 #자세교정