하이바 스쿼트 본세트(2) (2024.12.22 일 / 217.5kg*3회 / 매드카우(10) 4주차 22일차)

241222 일요일 [24년 10회차] 절충 매드카우 4주차 22일차 컨디션 ●◐○○○ (목요일 컨디션 ●◐○○○) 카페인 ○○ (0mg) 그저께 일요일에 했던 스쿼트 제 2 본세트 입니다. 역시 직전 5회 본세트보다는 수월했습니다. 그래도 쉽진 않았습니다. 지난달 220kg 5rm은 대체 어떻게 했던건지.. 흐음.. 싱글세트는 스킵되었습니다. 메리 크리스마스입니다🎅 #스쿼트 #파워리프팅 #3대운동 #헬스 #squat #powerlifting #gym