암과 치매 예방에 도움이 되는 배추 | 김장철 배추를 건강하게 먹는 법 | 겨울철 배추 섭취 시 주의사항

이제 곧 겨울철 대비 김장을 하는 분들이 많으시죠? 배추는 우리나라에서 손꼽히는 슈퍼푸드중 하나인데요. 영양가가 풍부하기 때문에 각종 질병 예방에 도움이 되는 식재료입니다. 하지만 배추를 잘못 섭취하면 암과 치매예방에 도움이 되지 않기 때문에 주의해서 먹어야하는데요. 오늘 영상에서는 배추의 효능, 배추와 상극인 음식, 배추와 궁합이 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. #암예방식단#암과치매#암예방#김장#김장배추#배추된장국#배추국맛있게끓이는법#배추요리#김장김치#김치요리#김장시기#김장날#배추물김치#배추와소고기요리#배추에막걸리#배추에소주#배추로할수있는요리#배추로만든음식#배추로요리#배추로만드는반찬#김장김치수육#김장배추김치#김치의효능#김치에소주#김치로만들수있는요리#김치로할수있는요리#배추김치#배추김치의효능#배추와술#배추와영양제#배추와혈관약#배추와기름진음식#배추와두부#배추와견과류#배추와계란#배추와연어