저는 이 방법으로 '족저근막염'이 나았습니다.
족저근막염 통증에서 벗어나는 방법은 2가지가 있어요 1 수술 2 스트레칭으로 발 근력 강화 푹신한 신발, 비싼 깔창, 보호대, 족욕 등등 발을 편하게 만들어주는 '외부적 요인'은 일시적일 뿐입니다 다 경험해 봤기에 말씀드릴 수 있어요 본질적인 방법인 '발 근력 강화'를 해주셔야 합니다 그 방법 중 가장 크게 효과를 본 방법이 이 방법입니다 매일! 꾸준하게 하는 게 중요해요 하루 이틀 한다고 통증이 사라지는 게 아닙니다 헬스장에서 하루 운동했다고 내일 바로 몸 좋아지는 게 아니잖아요? 발 근력 운동도 마찬가지입니다 발을 잡아줄 근육을 매일 만들어주셔야해요
