웬들러 그 동안 고마웠어요 (벤치프레스의 새 친구)

벤치 프로그램: https://kizentraining.com/p/bench-pro... 가입하면 무료로 볼 수 있습니다 (구글로 검색해도 마구잡이로 뜨는 건 함정) 프로그램 설명(광고)영상:    • INCREASE YOUR BENCH PRESS (Free Program)   6주 후에 해당 프로그램 리뷰 하겠읍니다 *웬들러 장점: 넘모 재밋음 단점: 신경계가 무게에 적응 할 기간을 안 줌 (날 죽일셈이냐) 🙇 구독 & 좋아요 🙇