"눈 뜨자마자 눈꼽 떼면서 해보세요" 전 세계 수천만 명의 인생을 바꾼 초간단 아침 습관! / 매일 3초만 거울 보며 이렇게 하시면 하루가 달라지고 부와 행복, 건강이 찾아옵니다!

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *아마존 오디오북 전 세계 1위, 자기계발 베스트셀러 1위 *전 세계 수천만 명의 인생을 바꾼 세상에서 가장 쉬운 아침 3초 습관 ☆책소개 : 『굿모닝 해빗』 아침마다, 나를 위해 하이파이브! 지은이_멜 로빈스 옮긴이_강성실 펴낸곳_쌤앤파커스 매일 아침 3초의 행동이 당신의 뇌를 바꾸고 하루를 바꾸고 인생을 바꾼다! ‘전 세계에서 강연 신청이 가장 빨리 마감되는 강사’, ‘매달 6,000만 명을 코칭하는 세계적인 라이프코치’ 멜 로빈스 신작 《굿모닝 해빗》은, 매일 아침 단 3초 만에 뇌를 바꾸고, 하루를 바꾸는 강력한 리추얼을 소개한다. 바로 눈 뜨자마자 화장실로 달려가 ‘거울 속 자신과 하이파이브’ 하기다. 이 쉽고도 독특한 행동이 어떻게 뇌를 바꿀까? 신경가소성의 원리와 뇌 속 배터리를 깨우는 뉴로빅스에 비밀이 숨어 있다. 이 책이 소개하는 ‘굿모닝 해빗’은 자신을 바라보는 방식을 바꾸고, 삶의 에너지를 갉아먹는 자기비판을 멈추게 하며, ‘독이 되는 말’을 걸러준다. 죄책감과 남에게 맞추는 습관에서 벗어나 마음속 여러 장애물을 스스로 치우는 마법의 행동이다. 놀랍게도 이미 SNS를 통해 전 세계 수천만이 그녀의 아침 리추얼을 따라 하고 있으며, 이 책 역시 35개국에 번역 출간되었다. 이 책은 코로나 팬데믹을 겪는 동안 불안과 공포로 나약해진 마음을 다시 단단하게 회복하고, 당당하고 의욕적인 원래의 자신으로 되돌아가고자 하는 모든 이에게 큰 용기와 울림, 자신감과 실행 에너지를 줄 것이다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:42 오프닝 및 책소개 4:45 본문 시작 35:22 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Monologue -    • [쓸쓸한 감성음악] Monologue | 가을이구나...🍁   #아침 #습관 #동기부여 #자기계발 #자신감 #긍정 #칭찬 #격려 #사랑 #미라클모닝 #아침습관 #뇌과학 #책읽어주는여자 #오디오북 #베스트셀러 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #강력추천 #추천도서 #아마존 #인플루언스 #sns #ted #멜로빈스 #굿모닝해빗 #하이파이브