습관성형 다이어트 #1. 운동편
여러분 다이어트 힘드시죠? 저도 40kg을 감량한 다이어터이자 18년차 유지어터입니다 :) 유치원때부터 소아비만에, 고등학교때는 몸무게가 100kg이 넘었었습니다 처음에는 걷기로 시작해서 체중을 줄였고, 이제는 근력운동을 병행하면서 예쁜옷을 멋지게 입으면서 행복하게 지내고 있어요 요즘 저의 다이어트 방법을 진료실, 방송, 제 개인 채널 및 타 채널 등에서 요청이 많아서 고민하던 끝에, 제 이야기들과 다이어트 방법, 의학적 정보에 대해서 차근차근 하나씩 공유할께요!
