2. 바벨로우(언더그립)(광배근 하부,대퇴사두근, 둔근, 햄스트링, 복부, 기립근) Barbell row(under grip)
[건강을 디자인하라 #52] 🚨하체운동 스모 데드리프트 SUMO DEADLIFT SUMO DEADLIFT 60 80 100 120 130 140KG/ 10REPS*6SET #하체운동 #스모데드리프크 #sumodeadlift #헬스장운동 #헬스장초보 #웨이트트레이닝 #운동루틴 #홈트#workout #sports #motivation #전신운동 #건강 #헬스 #다이어트 #건강을디자인하라 #건디ROY
