맨몸 운동 철봉하나로 끝내는 루틴

풀업 토투바 7개씩 7라운드 7Pull up 7 Toes ta bar 7 R

[23.10.21] 철봉 하나로 상체운동 끝내는 루틴

철봉 하나로 극강의 상체를 얻는 법ㅣ맨몸운동 트레이닝