잇몸 질환 예방과 관리에 도움이 되는 음식
잇몸 질환 예방과 관리에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다 또한, 항산화 작용을 가진 녹차, 블루베리, 생강 등 이러한 음식들을 함께하면 염증을 줄이고 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 잇몸과 치아를 튼튼하게 합니다
잇몸 질환 예방과 관리에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다 또한, 항산화 작용을 가진 녹차, 블루베리, 생강 등 이러한 음식들을 함께하면 염증을 줄이고 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 잇몸과 치아를 튼튼하게 합니다
