비트차 만들기 ( 다이어트, 고혈압 완화, 빈혈 개선, 면역력 증진)
(비트 효능) 레드비트에 들어있는 엽산성분과 베타인성분이 동맥손상과 심장병의 위험을 높이는 호모시스테임의 혈중농도를 낮추어주기 때문에 심장질환 위험을 줄이고, 체내혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효과적이며 베타인 성분은 간에 지방이 쌓이는것을 예방하고 줄이는 데 도움을 준다고 합니다 또한 안토시아닌, 베타인, 칼륨 등의 영양소가 다량으로 함유되어 있어 피부미용은 물론이고 다이어트, 고혈압 완화, 빈혈 개선, 면역력 증진, 항암효과가 있다고 합니다 콩팥(신장)질환이 있는 경우 칼륨이 많은 음식이해가 될 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다
