인간이 서서 달릴 수 있는 이유를 아시나요? #shorts

인간이 직립 보행을 하면서 일어난 현상 중 가장 큰 변화는 근육의 70%가 하체에 자리를 잡게 됩니다 직립으로 생긴 가장 큰 근육덩어리는 엉덩이근육, 그리고 허벅지, 종아리근육으로 우리를 걷고 달리고 때론 점프까지 가능하게 만들어 주었습니다 태어나 첫돌이 지나면 걷기 시작해 생을 다하는 그때까지 걷게 되는 데 걷는 게 힘이 들어 간다면 심각하게 건강을 걱정 아니 생명에 문제가 생겼다고 생각해야 합니다 그래서 어느 근육보다 중요한 근육이 바로 하체 다리근육입니다 하체근육은 태초부터 생존과 직접적인 연관이 있을 뿐만 아니라 지금도 중력 때문에 하체에 쏠린 혈액을 심장으로 올려주는 펌핑을 하고 있다는 사실 아시나요? 이제부터라도 무심했던 하체근육에 관심을 갖고 하체근력 강화에 도움이 되는 다양한 운동방법을 지금부터 알아보세요 더 많은 영상과 운동방법은 건간운동연구소 실전가이편에 업로드되어 있습니다 아래를 클릭하시면 유트브 메인으로 들어올 수 있습니다 구독, 좋아요, 알림 설정은 제가 해보니까 정말 힘이 되는 응원이네요 미리 감사드립니다 #중년하체근육 #엉덩이근육 #허벅지근육 #종아리근육,#중년건강운동 #하체의중요성, #건강운동방법 #40대운동 #50대운동 #60대운동 #건강운동연구소 #하체근육량,