테니스엘보우 자가체크방법

안녕하세요. 내몸지키미 조진경입니다. 팔꿈치 외상과염인 테니스엘보우 통증 자가체크방법을 숏츠로 준비해봤습니다. 손과 손목을 자주 쓰시는 분들은 영상에서 보여드리는 자가체크방법을 따라해보시면 평상시에는 느껴지지 않았던 시원함 혹은 통증이 느껴진다는 분들이 계시더라구요. 물론, 통증이 느껴지시고 손목을 사용하심에 평상시에도 불편하시다면 꼭! 병원에서 치료를 받으시는 것 잊지마시고, 통증도 안느껴졌으나 이 영상을 따라하니 약간 시원하거나 아픈 통증보다는 먹먹한(?)느낌이라면 본영상에서 알려드리는 스트레칭과 강화운동, 미세전류 디바이스 홈케어도 함께 해주신다면 팔꿈치의 통증을 완화시킬 수 있으실껍니다. #테니스엘보 #팔꿈치통증 #미세전류디바이스 #홈케어 #테니스엘보우