Home
Search
고도비만다이어트일지 | 81.3kg | 출근전운동하는직장인의광기 | 데드리프트
show
가장 쉬운 1분 데드리프트 (5단계)
누구도 깔 수 없는 깔끔한 범스테드 데드리프트
루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
데드리프트 자세 한번에 잡아드립니다. 동작설명 / 팁공개 보디빌더 김준호 I Dead Lift IFBB Pro KIM JUN HO
데드리프트 제대로 구별하기👍루마니안 & 스티프
데드리프트 250kg 성공
데드리프트, 꼭 기억해야 하는 3가지 꿀팁
인자약이었던 내가 허리통증없이 데드리프트를 200kg까지 들 수 있게된 이유
완벽한 데드리프트자세 꿀팁!(Feat.힙힌지)
꼭 운동 프로그램에서 보면 데드리프트는 왜 한 세트만 하라고 할까?
짐 몬즈 워크아웃🫡24.12.25 (수요일)
데드리프트 쉽게하는 방법!
70kg 헬린이 데드리프트 특징
데드리프트 드는게 아니라고?
【데드리프트】 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트의 차이
데드리프트 280KG #shorts #deadlift
당황스러운 데드리프트
가장 강력한 1분 데드리프트 (feat. 터질라)
대부분 몰랐던 데드리프트의 놀라운 효과 + 허리 통증 없이 하는 방법
자신에게 맞는 자세로 컨벤셔널 데드리프트 하는 방법 (하체로 드는 법, 발 간격,허리 세우기, 척추 중립, 힙힌지, 둔근)