불면증이라고? 이렇게 하면 잘 수 있다!
잘 자면 보약, 못자면 독! 계절이 변하면서 깊은 잠을 못이루는 분들이 많습니다 어떻게 하면 잘 숙면할 수 있을까? 수면에 대한 속설을 검증합니다 - 수면용 ASMR을 들으면 잠이 잘 온다? - 소화가 안되면 옆으로 누워서 자라? - 따뜻한 우유를 마시면 잘 잔다? - 옷을 벗고 자면 잘 잔다? 이것만 알면 꿀잠 보장 수면에 관한 모든 것, 알려드립니다
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