상체가 경직되는 최악의 연습법 (1) 똑딱이를 강하게 하지 마세요! #똑딱이 #골프레슨 #골린이 #청담동골프레슨 #청담동골프연습장 #까스텔바작

어떤 운동이든 근육이 경직되면 속도가 떨어집니다 반복적인 운동을 통해 몸을 이완시키는 것이 좋은 운동법이지요 하지만 잘못된 연습법으로 인해 오히려 더 경직될수 있는 상황은 만들지 않아야 합니다