자연복대 하고 정확한 동작 습관 들이면 좋다 - (2016.2.24_572회 방송)_허리 통증 탈출, C커브를 유지하라
[허리 통증 탈출, C커브를 유지하라] [ 원고정보 ] 자연복대를 한 상태에서 정확한 동작으로 걷는 것만큼 좋은 허리 운동이 없습니다 특히 디스크가 많이 손상된 분들일수록 좋은 요추전만을 잘 유지하고 허리에 쓸데없는 부담을 주지 않는 그런 과정을 통해서 손상된 디스크가 잘 아물어 갈 것이기 때문에 운동도 가려서 해야 합니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –
