Yoga for beginners (हिंदी में) | Asana | Health

चाहे आप अपनी योग यात्रा की शुरुआत कर रहे हों या एक तेजी से होने वाली रूटीन की तलाश में हैं, यह 7-मिनट आसन सीक्वेंस खास तौर पर शुरुआती लोगों के लिए बनाया गया है। याद रखें, योग सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में नहीं है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन के बारे में भी है। आप जहां भी अपनी अभ्यास में हैं, वही बिल्कुल सही है। हर आसन अपने-अपने तरीके से शरीर और मन के लिए लाभकारी है। यह लचीलापन बढ़ाने, तनाव कम करने और शरीर की मुद्रा सुधारने में मदद करेगा। इन आसनों को अपनी दैनिक रूटीन में शामिल करें, और सही तरीके से करने के लिए अनुभवी शिक्षक से मदद लें। लगातार अभ्यास से लचीलापन और अच्छी सेहत का अनुभव होगा। इस सफर को अपनाएं और संतुलन और सुख-शांति की ओर कदम बढ़ाएं। हमारी वेबसाइट पर जाने के लिए: https://theyogainstitute.org/ Download our New Meditation App - Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... 200 घंटे का शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम(ऑनलाइन) के लिए साइन अप करें https://theyogainstitute.org/200-hrs-... हमारे 7 दिवसीय शिविर के लिए रजिस्टर करें: https://theyogainstitute.org/7-days-camp नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके "" पर हमारा वीडियो देखें:    • क्रोध को कैसे नियंत्रित करें श्री कृष...   अपडेट रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें:    / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   #yoga #theyogainstitute #drhansaji