아침에 공부하기 VS 밤 늦게 공부하기, 어느 쪽이 더 좋을까? | 아침형 인간 VS 저녁형 인간 | 공부와 업무 효율을 끌어올리는 잠자기 비법 | 잠과 학습 | 잠과 뇌과학

안녕하세요🎉👍🏻🧐😍 까칠교수입니다!!! 여러분 잘 지내고 계시지요? “뉴비들을 위한 지식 브로커” 까칠교수 인사드립니다. 이제 추석 명절도 지나고 어느 새 가을이 우리 곁에 찾아오고 있습니다. 사랑하고 존경하는 구독자님들 가정마다 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다. 오늘도 뭔가 논쟁이 될 만한 주제를 하나 들고 왔습니다. 과연 아침에 일찍 일어나서 공부하고 일하는 것이 좋을까요? 아니면 밤 늦게까지 깨어서 공부하고 일하는 것이 좋을까요? 과연 어느 쪽이 공부와 업무의 효율이 더 좋을까요? 여러분들은 아침형 인간이신가요? 아니면 저녁형 인간이신가요? 어느 쪽이 공부와 일의 효율이 더 높으신가요? 본 영상에서 밝혔듯이 저는 굉장히 늦게까지 깨어서 공부하고 일하는 올빼미형인데요, 그러다보니 어렸을 때부터 부모님께 혼나기도 많이 하고 그랬습니다. 저 스스로도 뭔가 자기 자신이 만족스럽지 않기도 했구요. 그런데 뇌과학과 신경과학자들이 밝혀낸 사실을 보니 깜짝 놀랄만한 것이 있습니다. 뭔지 궁금하시다구요? 하하... 그러면 영상을 보시면 되지요 ^^;;; 그리고 오늘 영상을 통해 우리의 학습과 성장, 그리고 업무 능력 향상에 잠이 얼마나 중요한지 소개하며, 세 가지 중요한 제안도 드렸습니다. 우리가 더 잘 공부하고 일할 수 있도록 어떻게 우리의 잠을 관리해야 할지 도움이 되실 겁니다. 아 그리고 영상 속에서 소개드리기는 했는데요, 혹시 잠에 대해 더 알아보시길 원하시는 분이 있으시다면 매튜 워커의 "우리는 왜 잠을 자야 할까?"라는 책을 추천드립니다. 아래 링크를 남겨두겠습니다. https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 자 그러면 오늘 영상은 여기까지입니다. 한 주간 또 잘 지내시고, 저는 다음 주 또 깜짝 놀라실 만한 좋은 콘텐츠 들고 돌아오도록 하겠습니다. 늘 아껴주시고 성원해주시는 우리 구독자님들 정말 감사드립니다! 안녕히 계세요!!! #경기도1인크리에이터 #1인크리에이터지원사업 #경기콘텐츠진흥원