예쁜 어깨를 위한 3가지

예쁜 어깨를 만드는 핵심 가장 중요한 핵심은 '타고남'입니다 외모에선 타고남이 중요합니다 종종 '어차피 타고나야 한다'의 댓글들을 보기도 하는데요 저는 반대로 타고나지 않았기 때문에 더 관리와 관심이 중요하다고 생각합니다 타고남을 제외한, 예쁜 어깨를 만드는 핵심은 어깨가 건강하고, 올바른 위치에, 올바른 표정(?)으로 있어야 한다는 것입니다 현대인은 사무, 공부, 스마트폰 사용으로 인해 등이 굽고, 어깨가 말리고, 얼굴이 앞으로 빠져나와 있으며, 필요한 근육이 잘 발달되어 있지 않아 어깨가 예쁘지 않다는 것이 핵심입니다 자신의 어깨를 최대한 예쁘게 만들기 위해선 등을 펴고, 어깨를 반대로 돌려주고, 얼굴을 뒤로 집어넣고 그러기 위해 필요한 주변 근육을 발달시켜야만 하는데요 오늘 소개드린 3가지 운동은 그것에 적합한 운동들입니다 꾸준히 하시면 내년 여름에 오프숄더만 입고 싶으실 것입니다 #보통트레이너 #마이피티 #경성대pt #대연동pt #남천동pt #부경대pt #부산pt #부산1인pt #부산프라이빗pt #fitness #workout #botongtr #botongfitness #フィットネス #Thểdục #फिटनेस #Korean