가슴운동 덤벨프레스&푸쉬업 컴파운드세트

가슴운동 덤벨프레스&푸쉬업 컴파운드세트

가슴운동 막바지에 덤벨프레스와 푸쉬업 컴파운드세트로 마무리 5세트 진행했습니다. 저의 운동스타일은 가슴운동 마지막 종목으로 푸쉬업 등운동 마지막 종목 풀업 팔운동 마지막 종목 벤치딥스 하체운동 마지막 종목 워킹런지 ..를 3~5세트 마무리를 해줍니다