처진 가슴 확실하게 올려주는 여자가슴운동의 모든 것[가슴볼륨업/팔뚝살/홈트] 시간 없을 때 효과 높은 가슴 운동!!

처진 가슴 확실하게 올려주는 여자가슴운동의 모든 것[가슴볼륨업/팔뚝살/홈트] 시간 없을 때 효과 높은 가슴 운동!!

오늘은 가슴운동을 알려 드립니다 남녀 모두에게 필요한 운동입니다 특히 여성분들은 가슴 운동을 건너뛰는 경우가 있으니 오늘은 꼭 따라 해보시기 바랍니다 몸은 중력에 의해 점점 처지기 마련입니다 중력을 거스를 수 있는 건 근력 운동밖에 없습니다 골다공증 예방에도 아주 좋은 부위별 근력 운동을 꾸준히 해보세요 [재생목록]에 보면 부위별로 다양한 운동이 준비되어 있습니다 따라하면 내 것, 보기만 하면 남의 것입니다 오늘부터 시작해보세요!! #여자가슴운동#팔뚝살운동#홈트 *글쓰는 운동 선생(Fit-Writer) 마스터고(고만재)의 운동 채널입니다 30년간 운동 지도, 1,000회 넘는 건강 강연, 5권의 저서에 담긴 경험과 노하우를 전해드립니다 국가대표 배출은 물론 해외 여러 나라에서 인정받은 다양한 프로그램을 함께 해보세요 저서 '먹었으면 운동하자 EG홈트' '커피를 쏟다' '하늘로 솟은 엉덩이' '몸부터 챙겨야 할 시간' '나도 청바지에 흰티를 폼나게 입고 싶다'