무릎 강화에 필요한 런지를 쉽게 배워보자! #무릎통증 #무릎 #수술 #무릎수술 #십자인대 #재활 #운동 #런지 #초보

초급자가 런지를 따라하기 쉽지 않습니다. 그래서 준비했습니다. 타겟하는 부위에 정확한 자극과 안정성이 확보에 초점을 둔 런지