Home
Search
๐ ๐ปโโ๏ธ๊ณต๋ณต์ด๋์ ํ๋ค๋ฉด ์์ ํ์์์ฒญ #์ด๋ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
show
๐ ๐ปโโ๏ธ๊ณต๋ณต์ด๋์ ํ๋ค๋ฉด ์์ ํ์์์ฒญ #์ด๋ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๊ณต๋ณต์ด๋ vs ์ํ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ #๊ณต๋ณต์ด๋ #์ ๋ ์ด๋ #์์นจ์ด๋ #์์ ํ
๊ณ ๋๋น๋ง ์ด๋๊ธฐ๋ก ์์นจ๊ณต๋ณต์ด๋ #weightloss #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #diet #๊ณ ๋๋น๋ง๋ค์ด์ดํธ
๋ค์ด์ดํธ193์ผ์ฐจ!!๊ณต๋ณต์ด๋๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ #๋ค์ด์ดํธ์ผ๊ธฐ #30๋์ฌ์ #๊ณผ์ฒด์ค #๊พธ์คํ #ํํธ #diet #์ด๋ #๊ณต๋ณต์ด๋ #์์ฝ์คํ #๋น ์จ์ค100์ผ #๊ฐ์์ง์ฐ์ฑ #๋ฐฐ๊ณ ํ
๊ณต๋ณต ์ด๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ข์๊น์
3์ผ์ฐจ(-0.4kg). ์์นจ๊ณต๋ณต์ด๋ ์์! #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํฐ #์ง์ฅ์ธ๋ค์ด์ดํฐ #์ผํ ๋ค์ด์ดํธ #shorts
๋จน์๊ฑฐ ๋ค ๋จน๊ณ ๊ณต๋ณต ์ด๋ ์ ํ?๐ฅธ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #70ํค๋ก #80ํค๋ก #๊ณ ๋๋น๋ง #๊ณต๋ณต์ด๋
05.25 ๊ณต๋ณต์ด๋ 2์ผ์งธ ์ค์ํ ๊ฑด ๊บพ์ด์ง ์๋ ๋ง์ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋๋ฐ๋
๊ณต๋ณต์ด๋ ๋๋ฌด ํ๋๋ฌ์ ๐ซ #๋ค์ด์ดํธ์ผ์ธ #๋ค์ด์ดํธ์ผ๊ธฐ 87์ผ์ฐจ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
๊ณต๋ณต์ด๋ 5์ผ๋์ ํ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ๋น ์ง๊น?#shorts #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๊ณต๋ณต#๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #๊ณต๋ณต์ด๋
5์ผ๋์ ๊ณต๋ณต ์ ์ฐ์ ํ๋ฉด ๊ณผ์ฐ ๋น ์ง๊น?#๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํฐ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๊ณต๋ณต์ด๋ #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์
์ผ์ฃผ์ผ๋์ ๊ณต๋ณต์ ์ฐ์๋ฅผ 30๋ถ๋์ ํ๋๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ..! #shorts #๋ค์ด์ดํธ #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #์ฒด์ค๊ฐ๋ #๊ฐ์ #๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋ #์ฑ๋ฆฐ์ง
์ฒด์ง๋ฐฉ ๋นผ๋ ๊ณต๋ณต ์ฌ์ดํด ๋ค์ด์ดํธ #๊ณต๋ณต์ด๋ #๊ณต๋ณต๋ค์ด์ดํธ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์๋จ
๊ณต๋ณต์ด๋ ์ด์ด ๋ ์๋น ์ง๊น? #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํธ๊ฟํ #๊ณต๋ณต์ด๋ #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #์์นจ๊ณต๋ณต #์จ๋์๊ฐ #ํํธ๋์จ๋์๊ฐ #์ธ์ผ์ค์คํฑ์์จ๋์๊ฐ #ํํธ๊ธฐ๊ตฌ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
-15kg ๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋น ์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ดํฌ์ ์ผ๋ ๋ฑ๋ ๋ค์ด์ดํฐ(?) ์ผ์๐คจ๐! ep. 7 ๊ณต๋ณต์ด๋ ์ค์! #๋ค์ด์ดํฐ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์ผ์ #๋ค์ด์ดํธ์ผ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #shorts
๊ณต๋ณต์ด๋์ ํ๋ฉด ์๋๋์ฌ๋์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. #ํ๋ฃจ๊ฑด๊ฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #40๋ #๋ ธํ๋ฐฉ์ง #50๋ #ํ๋น๊ด๋ฆฌ #ํ๋น๊ด๋ฆฌ #ํญ์ฐํ #๊ณต๋ณต #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์
๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ ์ด๋์ด ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฌ๋๊ณผ ํ๋ฉด ์๋๋ ์ฌ๋
์ด ๋นผ๋๋ฐ ๊ณต๋ณต ์ด๋์ด ์ ์ผ ์ข๋ค๋๋ฐ ...#๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #๊ณต๋ณตํ๋น #๋น๋จ
K์ง์ฅ์ธ์ ๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ 5์ผ ํ๊ธฐ, ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ์ผ์ฃผ์ผ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ชธ๋ฌด๊ฒ #๊ณต๋ณต์ด๋ #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์
