눈 피로를 줄이는 5분 루틴! 스마트폰 사용자라면 하루 한 번은 꼭!
하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 앞에 있어 눈이 쉽게 피로해지시나요? 눈 건강을 위해 매일 따라 하기 좋은 간단한 5분 루틴을 소개합니다 20-20-20 법칙과 손바닥 온열법으로 눈을 보호하고 피로를 줄여 보세요 짧은 시간 투자로 눈의 피로를 해소하고, 시야를 맑게 유지할 수 있는 방법입니다! 꾸준히 실천하시면 큰 차이를 느끼실 수 있을 거예요 눈이 편안해지는 걸 느끼고 싶다면 오늘부터 따라 해보세요! #눈피로 #눈건강 #스마트폰피로 #눈운동 #눈스트레칭 #눈피로해소 #시력보호 #시니어건강 #눈건강루틴 #컴퓨터피로 #눈휴식 #피로해소
